兵庫県加古川市にある鍼灸院。鍼灸、ダイエットならまつの鍼灸院におまかせください。

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ダイエットの記事一覧

2018年7月23日
夏バテを防ぎ、夏太りを防ぐのに有効な栄養素

こんにちは爆笑

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です笑いころげ

毎日暑い日が続いていますが、皆様夏バテなどしておられませんか?

私や私の家族は、元気モリモリで毎日元気に過ごしておりますクール

↓ 5か月の娘と、愛犬こうめですLOVE

あやちゃんとこうめ

 

暑いからとついつい冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、内臓が冷えて代謝が下がり、夏バテ・夏太りの原因となってしまいます号泣

夏バテに効くと言われている栄養素は、

 

「たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンC・ミネラル(マグネシウム・鉄・カルシウム・カリウムなど)」

です。

具体的な食べ物で言えば、レバー・うなぎ・枝豆・パプリカ・夏野菜全般です虹

夏野菜は身体を冷やしてくれる働きがあるので、積極的に食べると良いですよ晴れ

私が最近作った夏バテ防止メニューは、ゴーヤチャンプルですうさぎ

 

ゴーヤ

 

ゴーヤの夏野菜・ 玉ねぎで血液サラサラ、 お豆腐の植物性たんぱく質・卵の動物性たんぱく質で、簡単だけど栄養満点メニューですLOVE

皆様もしっかりと食べて代謝を上げ、夏に負けない元気な身体を手に入れて下さいねひらめき

 

 

 

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健康的に、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して

 

0120-927-017にお電話を頂くか、

予約

「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*゚▽゚*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室

 

 


℡*0120-927-017

2017年10月12日
14㎏やせて、血液検査の数値も正常に戻りました(67歳男性)

こんにちは笑いころげ

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です爆笑

 

今日は、当院のダイエットで14kgのダイエットに成功された患者様をご紹介させて頂きますね虹

当院には女性の患者様が多いのですが、この方は男性の患者様ですウインク

 

 

木村 勝 様 (仮名 67歳 男性性)

バラダイエットを始めようと思ったきっかけバラ

健康の為に、生活習慣病になりたくなかったから

 

虹当院を選んで頂いた理由虹

今まで色々なダイエットにトライしたのですが、どれもダメでした。

新聞の広告を見て、「これなら、頑張れそう」ともう一度トライしてみたくなった為

 

 

 

では、木村様(仮名)の体重の変化のグラフをご紹介させて頂きますね音楽

 

Fさん グラフ

 

最初から最後まで一度も停滞期を迎えることなく、キレイな右肩下がりのグラフですね音楽

 

お伝えした事をしっかり実践して下さっていて、ご本人も私たちもとっても嬉しい結果が出ましたよ晴れ

 

 

お写真を紹介するのはお恥ずかしいとの事でしたので、体重やサイズの変化をご紹介させて頂きますねひらめき

体重 → -14.0kg (91.5kg⇒77.5kg)

体脂肪率→-4.5%(30.9%→26.4%)

胸囲 → -5.3㎝ (104.3㎝→99.0㎝)

お腹周り→ -12.8㎝ (101.9㎝→89.1㎝)

ヒップ → -11センチ (107.8㎝→96.8㎝)

身体年齢→-10歳(70歳→60歳)

内臓脂肪レベル→-7(19→12)

お身体全体が、バランスよくキレイにスリムになられましたLOVE

 

高かった血圧と肝脂肪の数値も、正常値になりましたよ虹

 

お医者様にも、ほめて頂けたそうです天才

 

これからもこの健康的な生活を維持して、ずっとお元気でいてくださいねバラ

 

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私もこの方のように、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して


0120-927-017にお電話を頂くか、

予約

「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*゚▽゚*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室

 


℡*0120-927-017



ニコちゃんまつの鍼灸院 まつのよしこでしたニコちゃん

 

2017年8月29日
7.1キロやせて、久々に60キロ台になれてうれしいです

こんにちは笑いころげ

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です爆笑

 

今日は、当院のダイエットで7.1kgのダイエットに成功された患者様をご紹介させて頂きますね虹

 

野村 結衣様 (仮名 35歳 女性)

バラダイエットを始めようと思ったきっかけバラ

以前14㎏のダイエットをしたのですが、10㎏もリバウンドしてしまった為

 

虹当院を選んで頂いた理由虹

セルライトをつぶす機械もあったりして、色々な方向からやせる事ができそうだから

ではまず、野村様(仮名)の体重の変化のグラフをご紹介させて頂きますね音楽

 

nさんグラフ

途中でお仕事がとてもお忙しくなり食事の時間が遅くなったりして少し上がってしまうときもありましたが、全体的にとてもきれいに痩せていかれましたGOOD

 

 

 

では次に、お写真をご紹介させて頂きますすぐ戻ります

まずは、正面から星

 

nさん前

体重は、-7.1kg(74kg⇒66.9kg)おやせになられましたスマイル

一番気にしておられたお腹周りが、とても細くなられたのがよくわかりますね笑いころげ

 

 

  次は、横向きです虹

nさん横

ウエストは-12.4cm(83.2cm⇒70.8cm)

おへそ周りは、-7.6cm(91.8cm⇒84.2cm)

細くなられました晴れ

 

おなかがすっきりとへこんだだけでなく、太ももまでかなり細くなられているのがよくわかりますねLOVE

 

 

 

そして最後は、後ろ向きです音楽

nさん後ろ

アンダーバストは-7.5cm(82.3cm⇒74.8cm)

ヒップは-8.9cm(111.1cm⇒102.2cm)

細くなられましたひらめき

背中が小さくなられて、ウエストのくびれがしっかり出ているのがよくわかりますねひらめき

おしりもとっても小さくなられていて、全体的にとってもバランスよくおやせになられましたパーティ

最後に、喜びの声を頂きましたよ虹

nさん声

 

昔から太ったりやせたりを繰り返していました。

 

そして2年前に14㎏も減らしたのに、1年で10㎏増加してしまい、このままでは元の体重に戻ってしまうと思い、耳つぼダイエットをしてみようと思いました。

 

最初はものすごく不安でいっぱいでしたが、先生が楽しい方だったので、ダイエットも楽しく続けることができました。

 

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

久々に体重が60キロ台に乗ったので、嬉しくて仕方ないです。

 

本当にありがとうございました。

 

 

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私もこの方のように、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して


0120-927-017にお電話を頂くか、

予約

「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*゚▽゚*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

 

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室


℡*0120-927-017



ニコちゃんまつの鍼灸院 まつのよしこでしたニコちゃん

2017年7月26日
周りの人に「やせたね」と言われるのが、うれしいです♪

こんにちは笑いころげ

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です爆笑

 

今日は、当院のダイエットで4kgのダイエットに成功された患者様をご紹介させて頂きますね虹

 

 

田所 舞様 (仮名 33歳 女性)

バラダイエットを始めようと思ったきっかけバラ

子供に太い!!と言われたことがショック過ぎて、お願いしようと思いました。

 

虹当院を選んで頂いた理由虹

以前から折り込み広告を見ていて、ずっと気になっていました。

先生が優しそうで実績があったので、行ってみようと思いました。

 

 

 

ではまず、田所様(仮名)の体重の変化のグラフをご紹介させて頂きますね音楽

 

tさんグラフ

 

少しガタガタしているところもありますが、全体的にキレイに落ちていますウインク

 

 

田所様(仮名)はもともと太り過ぎな体重ではなかったのですが、きちんと理想的な体重までお痩せになることができましたひらめき

 

 

 

では次に、お写真をご紹介させて頂きますすぐ戻ります

まずは、正面から星

tさん前

 

体重は、-4kg(50・2kg⇒46.2kg)おやせになられましたスマイル

 

一番気にしておられたお腹周りが、とても細くなられたのがよくわかりますね笑いころげ

 

足も細くなられて、ジーパンがダボッとしてきています音楽

二の腕も細くなられたので、これからの季節ノースリーブが着れる~と喜んでおられましたよLOVE

 

 

 

  次は、横向きです虹

Tさん横

ウエストは-7.5cm(78.3cm⇒70.8cm)

おへそ周りは、-7.3cm(89.4cm⇒82.1cm)

細くなられました晴れ

 

横から見ても、おなか周りがとてもすっきりされたのがわかりますよねひらめき

姿勢までよくなられていて、立ち姿がとってもおキレイですLOVE

 

 

 

そして最後は、後ろ向きです音楽

Tさん後ろ

 

アンダーバストは-7.9cm(75.2cm⇒67.3cm)

ヒップは-5.1cm(88.2cm⇒83.1cm)

細くなられましたひらめき

背中が小さくなられて、ウエストのくびれがしっかり出ているのがよくわかりますねひらめき

おしりもとっても小さくなられていて、全体的にとってもバランスよくおやせになられましたパーティ

 

 

 

最後に、喜びの声を頂きましたよ虹

tさん声

 

歳を重ねるごとに少しずつ体重が増えて、このままで行くとどうなるの?!と不安に思っていました。

ある日子供に、太い!と直球で言われ、自分では何となく気付かぬふりをしていたけれど、やはり・・・

そして子供もそう思っていたのかと・・・

いよいよダイエットを決意しました!!

こちらでダイエットを始めてどんどんサイズダウンして行くのが実感できて、

周囲にも「やせたねぇ」と言われるのがうれしくて続けてこられました!!

ありがとうございました爆笑

 

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私もこの方のように、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して


0120-927-017にお電話を頂くか、

予約

「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*゚▽゚*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

 

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室


℡*0120-927-017



ニコちゃんまつの鍼灸院 まつのよしこでしたニコちゃん

 

 

2017年7月24日
まつの鍼灸院の広告ができました

 

こんにちはスマイル

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です笑いころげ

先日、とっても久しぶりにチーズケーキを作りました誕生日

 

ケーキ

 

我が家にはオーブンがないので実家で作らせてもらったのですが、小麦粉を買うのをすっかり忘れていてどうしよう~と悩んでいたときに、

ぱっと「おからパウダー」があるのが目に入ったんです爆笑

 

味が変わるかなぁと思いつつも試しに使ってみたら、焼きあがってみたらなかなかいい感じのお味にできていて、ヘルシーで新たな発見があってうれしかったですLOVE

 

主人の誕生日だったので焼いてみましたが、久しぶりでもなんとか美味しくできてよかったです音楽

ここからは、お知らせですひらめき

今日から28日までの5日間で、当院の広告が加古川のみなさまのお宅のポストに投函されます虹

 

 

↓ 今回は、こんな広告です音楽

7

 

7月広告

今までは新聞折り込みにしていたのですが、当院に来て頂いている患者様のお声で

「うち新聞取ってないから、先生の広告見られへんねん悲しい

というのをお伺いしたので、今回はポストに投函して頂くシステムに変更致しました

ですので、またポストを気にかけて見て頂けるとうれしいです(笑)

そして、読んで頂けるともっとうれしいですLOVE

あなたからのお電話、楽しみにお待ちしておりますスマイル

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私もこの方のように、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して


0120-927-017にお電話を頂くか、

予約

「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*゚▽゚*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

 

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき

 


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室

 

 


℡*0120-927-017



ニコちゃんまつの鍼灸院 まつのよしこでしたニコちゃん