兵庫県加古川市にある鍼灸院。鍼灸、ダイエットならまつの鍼灸院におまかせください。

スタッフブログ

2018年7月23日
夏バテを防ぎ、夏太りを防ぐのに有効な栄養素

こんにちは爆笑

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です笑いころげ

毎日暑い日が続いていますが、皆様夏バテなどしておられませんか?

私や私の家族は、元気モリモリで毎日元気に過ごしておりますクール

↓ 5か月の娘と、愛犬こうめですLOVE

あやちゃんとこうめ

 

暑いからとついつい冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、内臓が冷えて代謝が下がり、夏バテ・夏太りの原因となってしまいます号泣

夏バテに効くと言われている栄養素は、

 

「たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンC・ミネラル(マグネシウム・鉄・カルシウム・カリウムなど)」

です。

具体的な食べ物で言えば、レバー・うなぎ・枝豆・パプリカ・夏野菜全般です虹

夏野菜は身体を冷やしてくれる働きがあるので、積極的に食べると良いですよ晴れ

私が最近作った夏バテ防止メニューは、ゴーヤチャンプルですうさぎ

 

ゴーヤ

 

ゴーヤの夏野菜・ 玉ねぎで血液サラサラ、 お豆腐の植物性たんぱく質・卵の動物性たんぱく質で、簡単だけど栄養満点メニューですLOVE

皆様もしっかりと食べて代謝を上げ、夏に負けない元気な身体を手に入れて下さいねひらめき

 

 

 

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健康的に、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して

 

0120-927-017にお電話を頂くか、

予約

「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*゚▽゚*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室

 

 


℡*0120-927-017

2018年7月 3日
ハンドメイドにはまってます♪

こんにちはスマイル

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子ですクール

娘がもうすぐ5ヶ月になり、アウアウと喃語をたくさんお話してくれたり、表情がとっても豊かになってきて日々の成長を感じさせてもらっている私ですLOVE

そして最近はセパレートのお洋服も着れるようになってきたので、毎日のお洋服選びも楽しみの1つです 音楽

女の子はおませさんが多いと聞くので本人の好みが出てくるまでは、私の好みの服を着せて楽しませてもらおうと思いますキス

♡あやちゃん

 

そしてもう1つの楽しみは、赤ちゃんグッツのハンドメイドです虹

 

患者様で娘さんの為に色々とハンドメイドしておられる方がいらっしゃって、いつもかわいいスタイを着けているのが本当にかわいくて、

 

私も娘が産まれたら同じように作ってあげたいなぁと思ったので、作り方を教えて頂きましたひらめき

そして作りだしたらとっても楽しくてはまってしまい、産まれるまでに10枚以上作っちゃいましたよ爆笑(笑)

そしてこれは最近作ったスタイで、同い年の従妹ちゃんと色違いでお揃いのデザインにしました晴れ

おそろいスタイ

 

サプライズで作ったので、喜んでもらえたらうれしいなぁと思いますLOVE

そしてこれは、抱っこ紐のよだれカバー音楽

 

抱っこ紐カバー

 

これは作り方を調べて作ってみたのですが、割と簡単にできて自己満足です星

これから娘が大きくなるにつれて、手提げバックや簡単なお洋服などスキルアップをしていければいいなと思っている私なのでしたうさぎ

 

 

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健康的に、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して

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予約

「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*゚▽゚*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき

 


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室

 


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2018年6月18日
開業13周年を迎えることができました

こんにちは音楽

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です笑いころげ

 

 

少し前の話になるのですが、6月6日でまつの鍼灸院は開業13年を迎えることができました誕生日

開業した当時はやりたい!!という気持ちだけで後先考えずに走り出したのですが、

 

優しい患者さま、頑張ってくれるスタッフさん、支えてくれる家族や友人のおかげで13年目を迎えることができました虹

とっても優しいスタッフで鍼灸師の鎌谷先生が、お祝いにお花とアイスケーキをプレゼントしてくれましたよプレゼント

すご~くキレイなお花なので、みんなで集合して写真を撮りましたバラ

 

13周年②

 

私の娘だけ、カメラ目線をくれず(笑)

キレイなお花に、釘ずけですラブラブ

 

 

 

娘とお花を一緒にLOVE

13周年①

 

おめかしポーズなのか、最近よくスカートを自分でめくっちゃいます大笑い

そして、かわいいアイスケーキ誕生日

13周年3

 

アイスケーキというものがあるのは知っていましたが、プレゼントして頂くのは初めて

見た目もかわいくて味も美味しくて、最高に素敵なプレゼントでしたLOVE

これからはお仕事と子育てとの両立をしながらなので今までとは違うことも多いと思うのですが、

どちらも大好きで両方させてもらえる有難さに感謝しながら、これからも頑張っていきます晴れ

子育てに関しては初心者なので、先輩ママさん方に色々と教えて頂けると有難いですうさぎ

お仕事に関してはこれからも勉強を怠らず、少しでも多くの患者様の健康とキレイのお手伝いができるように努めてまいりますので、

これからもよろしくお願い致します星

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健康的に、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して

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予約

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そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき

 


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2018年5月22日
お食い初めと、その意味

こんにちはうさぎ

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子ですスマイル

先日娘が産まれて100日だったので、お食い初めをしました虹

私の実家でしたので、愛犬こうめさんも一緒にお祝いしてくれましたよ犬

IMG_1832

 

 

IMG_1834

 

せっかくのお祝いの日なので、娘には袴風のロンパースを着せておめかしさせてみましたLOVE

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私の母が作ってくれた煮物やお赤飯に、尾頭付きの鯛の姿焼きとハマグリのお吸い物です晴れ

IMG_1762

 

地域によって差はあるそうですが、基本になる献立は一汁三菜が基本の形になりますすぐ戻ります

その献立には縁起のいいものや、魔除けになると言われるものなどが多くあしらわれており、これからの赤ちゃんの成長の祈りがこもったものばかりです音楽

鯛は、めでたい という語呂合わせ笑いころげ

お赤飯は、「赤」は古くから魔除けや厄払いの力があり、成長を守る色ひらめき

貝(ハマグリ)は、良い伴侶に巡り合えるようにと、吸う力が強くなるようにLOVE

 

精進料理の高野豆腐は、邪気を払うと言われていますカメ

昔から日本人は、食べる事をとても大切にとらえていたんだなぁと改めて感じましたウインク

だからこそこれからを生きる私たちも健康的な食事を心がけて、家族みんなが元気で笑顔いっぱいの毎日を過ごせるようにしたいなと思いました晴れ

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健康的に、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して

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予約

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そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき

 


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

加古川市野口町古大内302-2 ソレアードバーリオ101号室


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2018年5月18日
周りから「痩せたね」と言われ、嬉しいです

こんにちはスマイル

まつの鍼灸院の、鎌谷真帆です爆笑

今日は、当院のダイエットで12,4Kgのダイエットに成功された患者様をご紹介させて頂きますね虹

後藤 美香様 (仮名 41歳 女性)

バラダイエットを始めようと思ったきっかけバラ

周りに「太った」と言われるのが多くなった為

虹当院を選んで頂いた理由虹

HPを見て

ではまず、後藤様(仮名)の体重の変化のグラフをご紹介させて頂きますね音楽

DSC03919

 

キレイに安定してやせていっておられる経過が、よくわかりますね♪

では次に、お写真をご紹介させて頂きますすぐ戻ります

まずは、正面から星

Kさん 前

 

体重は、-12.4kg(72.3kg⇒59.9kg)おやせになられましたスマイル

一番気にしておられたおなか周りがすっきり細くなられ、スラっとされたのがわかりますね笑いころげ

次は横向きです星

Kさん 横

 

 

ウエストは-11.1cm(90cm⇒78.9cm)

おへそ周りは、-16.1cm(101.5cm⇒85.4cm)

細くなられましたウインク

お腹のぽっこりがへこんだことで、お身体の厚みが薄くなられていますね

ひらめき

そして最後は、後ろ向きです星

Kさん 後ろ

 

 

アンダーバストは-10.5cm(90.9cm⇒80.4cm)

ヒップは-11.7cm(108.4cm⇒96.7cm)

細くなられましたウインク

肩周りの丸みもすっきりし、背中が一回り小さくなりましたね!!

お尻も小さくなって、お身体にメリハリが出ましたね星

最後に、喜びの声を頂きましたLOVE

DSC03918

今までどんなダイエットもあまり効果がなく、

じわじわと体重がふえる一方だったので、ダメ元で通っていたら

思いのほか体重がへっていったのですごくうれしかったです。

リバウンドをしないようこれからもがんばります。

ありがとうございました。

LOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVELOVE

私もこの方のように、キレイに楽しくやせたい!!と思われた方は、少しだけ勇気を出して0120-927-017にお電話を頂くか、

予約

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そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができますバラ

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいねひらめき


当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね音楽

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